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COMMENTI GARE / NEWS

ago 14
14 agosto 2018
Luca
L’allenamento per la maratonina
zuzz

Dopo gli articoli dedicati alla preparazione della maratona e dei 10000m, mancava proprio quello relativo alla maratonina. Distanza intermedia tra le 2, ma fisiologicamente più “vicina” a quella dei 10 Km, in quanto la fonte energetica largamente preponderante è quella dei carboidrati. In questo … Continue reading

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lug 26
26 luglio 2018
Luca
GIRO A TAPPE DELLA PROVINCIA E SANT’ANNA RUN
san giacomo

Il Giro a tappe della Provincia è ormai diventato un appuntamento classico dell’estate Parmense! Inoltre, il format articolato in 4 tappe nell’arco di 7 giorni, permette a tutti i podisti di potervi partecipare anche senza un livello particolarmente elevato d’allenamento. … Continue reading

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lug 1
1 luglio 2018
Luca
CORNIGLIO RACE, TROFEO CONCIATORI ED ALTRO ANCORA
home

Giugno è stato un mese veramente intenso di gare e soddisfazioni per il GS; in questo report potrete leggere il resoconto delle ultime 2 gare del Circuito e le altre competizioni di questo periodo. Buona lettura! CORNIGLIO RACE A Corniglio … Continue reading

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ARTICOLI TECNICI

ago 14
14 agosto 2018
Luca
L’allenamento per la maratonina
zuzz

Dopo gli articoli dedicati alla preparazione della maratona e dei 10000m, mancava proprio quello relativo alla maratonina. Distanza intermedia tra le 2, ma fisiologicamente più “vicina” a quella dei 10 Km, in quanto la fonte energetica largamente preponderante è quella dei carboidrati. In questo … Continue reading

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gen 14
14 gennaio 2018
Luca
L’utilizzo del Ritmo Gara dei 5000m per migliorare sui 10Km
carichi forza

La stagnazione della perfomance sui 10 Km per un atleta esperto e ben allenato può essere dovuto a 2 fattori: il primo, relativo a carenze neuromuscolari, il secondo relativo al poco lavoro sulla velocità di gara. Ovviamente qualità neuromuscolari e … Continue reading

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