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COMMENTI GARE / NEWS

lug 23
23 luglio 2017
Luca
Allenamento Running: siete atleti veloci o resistenti?
prima

“E se i pregi fossero il prolungamento dei difetti?”  Ovvero come ottimizzare l’allenamento in base alle proprie caratteristiche Chi corre da qualche anno si sarà fatto un’idea abbastanza chiara sul tipo di gara/distanza preferita; c’è infatti chi adora le gare … Continue reading

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lug 16
16 luglio 2017
Luca
TRASFERTA ALL’ALPE DI SIUSI E GIRO DELLA PROVINCIA
home

Si chiude con la tappa di Medesano, il Giro della provincia a tappe, sull’ormai collaudato format di 4 tappe comprendenti le gare di Felino, le 2 di Sala Baganza e appunto quella di Medesano. Ultima tappa, valevole anche come 14° … Continue reading

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lug 6
6 luglio 2017
Luca
Allenamento Running: la Progressione esecutiva delle Salite brevi
Senza-nome

Le Salite Brevi sono mezzi allenanti utilizzati dal podista (per tutte le distanze) per incrementare le componenti neuromuscolari (Forza e Velocità) nella prima metà di stagione. La versione Americana di questo protocollo prevede l’esecuzione di tratti in salita molto brevi … Continue reading

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ARTICOLI TECNICI

lug 23
23 luglio 2017
Luca
Allenamento Running: siete atleti veloci o resistenti?
prima

“E se i pregi fossero il prolungamento dei difetti?”  Ovvero come ottimizzare l’allenamento in base alle proprie caratteristiche Chi corre da qualche anno si sarà fatto un’idea abbastanza chiara sul tipo di gara/distanza preferita; c’è infatti chi adora le gare … Continue reading

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lug 6
6 luglio 2017
Luca
Allenamento Running: la Progressione esecutiva delle Salite brevi
Senza-nome

Le Salite Brevi sono mezzi allenanti utilizzati dal podista (per tutte le distanze) per incrementare le componenti neuromuscolari (Forza e Velocità) nella prima metà di stagione. La versione Americana di questo protocollo prevede l’esecuzione di tratti in salita molto brevi … Continue reading

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