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COMMENTI GARE / NEWS

gen 17
17 gennaio 2017
Luca
Le ripetute “FORZA-VELOCITA’”
jjj

Analizziamo oggi un “ingrediente” dell’allenamento del podista, che per le variabili che si possono estrapolare, può trovare utilità in diversi momenti della stagione. Prima di approfondirne le caratteristiche, cerchiamo di fare chiarezza sui concetti di FORZA  e VELOCITA’ enunciati nel … Continue reading

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gen 10
10 gennaio 2017
Luca
DOLOROSA 2017
home

La Dolorosa si conferma la prima manifestazione podistica (non competitiva) dell’anno, per questo “dichiaratamente” una sorta di allenamento lungo in vista delle prime gare…appena dopo lo start, si è capito che non è proprio così: infatti, la bagarre si è … Continue reading

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gen 3
3 gennaio 2017
Luca
LE VARIANTI DEL “LUNGO” DEL RUNNER
senza-nome

I “Lunghi” sin dall’epoca di Arthtur Lydiard, rappresentano alcuni degli ingredienti fondamentali (insieme al Fartlek, alle ripetute, alle Salite, ecc.) del podista. L’evoluzione dell’allenamento ha portato nel tempo a perfezionare questo “ingrediente”, in particolar modo in relazione al periodo della … Continue reading

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ARTICOLI TECNICI

gen 17
17 gennaio 2017
Luca
Le ripetute “FORZA-VELOCITA’”
jjj

Analizziamo oggi un “ingrediente” dell’allenamento del podista, che per le variabili che si possono estrapolare, può trovare utilità in diversi momenti della stagione. Prima di approfondirne le caratteristiche, cerchiamo di fare chiarezza sui concetti di FORZA  e VELOCITA’ enunciati nel … Continue reading

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gen 3
3 gennaio 2017
Luca
LE VARIANTI DEL “LUNGO” DEL RUNNER
senza-nome

I “Lunghi” sin dall’epoca di Arthtur Lydiard, rappresentano alcuni degli ingredienti fondamentali (insieme al Fartlek, alle ripetute, alle Salite, ecc.) del podista. L’evoluzione dell’allenamento ha portato nel tempo a perfezionare questo “ingrediente”, in particolar modo in relazione al periodo della … Continue reading

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