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COMMENTI GARE / NEWS

ago 22
22 agosto 2016
Luca
DOMENICA 28 AGOSTO SI RIPRENDE!
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Finalmente, dopo un mese esatto di astinenza, riprende il Campionato Provinciale; infatti Domenica prossima i Marciatori Parmensi propongono la 2° edizione della “Un Po’ di sport”, sul consueto (e splendido) tracciato che per metà si svolge lungo i sentieri della … Continue reading

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ago 7
7 agosto 2016
Luca
La versione americana delle “salite brevi”: (Istruzioni per l’uso)
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Un adeguato livello di Forza muscolare specifica permette di avere un consumo energetico ottimale, grazie al massimo sfruttamento delle proprietà elastiche delle catene muscolari. Le salite brevi rappresentano gli ingredienti più utilizzati (per semplicità e specificità) dal podista, per andare … Continue reading

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lug 29
29 luglio 2016
Luca
SANT’ANNA NIGTH RUN E STRALIVIGNO
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Giovedi 28 luglio si è svolta la seconda edizione della Sant’Anna Night Run, gara podistica di 10.2 km, ottimamente organizzata dal GP Quadrifoglio a Bastelli di Fidenza. Da quest’anno la manifestazione è valevole anche come 17° prova del campionato Fidal … Continue reading

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ARTICOLI TECNICI

ago 7
7 agosto 2016
Luca
La versione americana delle “salite brevi”: (Istruzioni per l’uso)
salite

Un adeguato livello di Forza muscolare specifica permette di avere un consumo energetico ottimale, grazie al massimo sfruttamento delle proprietà elastiche delle catene muscolari. Le salite brevi rappresentano gli ingredienti più utilizzati (per semplicità e specificità) dal podista, per andare … Continue reading

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lug 23
23 luglio 2016
Luca
Vibrazioni-oscillazioni muscolari ed accessori per correre più veloce (terza parte)
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Chiudiamo con la terza parte, l’argomento dedicato agli accessori del runner in relazione alla tecnica di corsa e alle qualità neuromuscolari del podista. Nella prima parte abbiamo visto come solo se le catene muscolari sono dotate di un’adeguata elasticità/forza muscolare … Continue reading

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