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COMMENTI GARE / NEWS

dic 9
9 dicembre 2016
Luca
FESTA DEL 42° ANNIVERSARIO DEL GS TOCCALMATTO
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“Attenzione, perché a feste come queste non ha sicuramente mai partecipato”..sono state le parole dette al sindaco di Fontanellato, Francesco Trivelloni, per “prepararlo” a quello che lo aspettava Mercoledì 7 Dicembre a Paroletta. Più preparato invece era l’assessore di Soragna, … Continue reading

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dic 6
6 dicembre 2016
Luca
STAFFETTA DI CASTIONE 2016: TOCCALMATTO SUL PODIO!
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Sarà che le gare a squadre per noi hanno sempre avuto un fascino particolare, sarà che quando si gareggia per il proprio Team si tende sempre a dare il 101%, ma quando si viene a casa da una staffetta, si … Continue reading

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nov 27
27 novembre 2016
Luca
ULTIMA GARA DI STAGIONE A ROCCABIANCA
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Come di consueto, a Roccabianca si conclude il Circuito Provinciale delle Corse su Strada; si chiudono le classifiche dopo 26 gare su strada, il campionato di mezzofondo, il Giro della Provincia e tante altre gare corse sulle strade di parma … Continue reading

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ARTICOLI TECNICI

nov 5
5 novembre 2016
Luca
Running: come migliorare in discesa
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Dopo i post dedicati alla corsa in montagna (prima e seconda parte) e all’allenamento dedicato alla salita, il documento scaricabile di oggi sarà dedicato al miglioramento dell’abilità di corsa quando la ”strada scende”. Nel documento scaricabile approfondiremo prima come sia … Continue reading

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set 12
12 settembre 2016
Luca
POTENZIAMENTO MUSCOLARE: LE SALITE ESTENSIVE
estensive

Nel precedente documento abbiamo visto fatto notare come per migliorare la Forza Muscolare specifica del podista (come tutte le altre qualità) sia necessario stimolare degli adattamenti tramite stimoli importanti che lascino impronte nel sistema muscolare dell’atleta. Una delle possibili soluzioni … Continue reading

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