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COMMENTI GARE / NEWS

apr 23
23 aprile 2017
Luca
LANGHIRUN 2017
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Menù ricco in questo post, perché andremo a raccontare oltre alla gara di Langhirano, anche altre gare svoltesi prima della nostra corsa di Pasquetta. Ma cominciamo con la 9° prova del Circuito Provinciale svoltasi sul consueto tracciato di circa 5 … Continue reading

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apr 18
18 aprile 2017
Luca
CRITERIUM DEGLI ASSI E GIRO DEI 2 CASTELLI ED UN’ABBAZIA
partenza

È raro vedere il sole per il Giro dei 2 Castelli ed un’Abbazia a Soragna….ma quest’anno è stato così! Se la merita la bellissima cornice del Piazzale Meli Lupi di Soragna, con l’ingresso della Rocca e a fianco la Chiesa … Continue reading

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apr 10
10 aprile 2017
Luca
21° “Giro dei 2 Castelli ed un’Abbazia” e 33° “Criterium degli Assi”: istruzioni per l’uso
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Tante conferme, e qualche piccola novità per la nostra consueta gara di Pasquetta, che quest’anno si svolgerà a Soragna il 17 Aprile. Iniziamo con la novità di quest’edizione, cioè l’accorciamento della gara più lunga (Memorial Villiam Banzola), dai consueti 22.8 … Continue reading

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ARTICOLI TECNICI

feb 26
26 febbraio 2017
Luca
Allenamento: la Velocizzazione dei Ritmi
pista

La volontà di incrementare i propri ritmi di gara con l’inserimento in allenamento di prove ripetute non sempre sortisce effetti positivi (si può andare incontro ad affaticamenti o infortuni), soprattutto se queste vengono protratte nel tempo senza un adeguato criterio … Continue reading

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gen 17
17 gennaio 2017
Luca
Le ripetute “FORZA-VELOCITA’”
jjj

Analizziamo oggi un “ingrediente” dell’allenamento del podista, che per le variabili che si possono estrapolare, può trovare utilità in diversi momenti della stagione. Prima di approfondirne le caratteristiche, cerchiamo di fare chiarezza sui concetti di FORZA  e VELOCITA’ enunciati nel … Continue reading

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