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COMMENTI GARE / NEWS

giu 27
27 giugno 2016
Luca
UN “CALDO” TROFEO CONCIATORI A SAN MICHELINO
ivan luca

“Quest’anno a San Michelino sembrava che le salite fossero più dure del solito”: questo probabilmente hanno pensato molti podisti, che si sono dovuti misurare non solamente con il duro percorso (seppur conosciuto) del Trofeo Conciatori, ma anche con il primo … Continue reading

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giu 20
20 giugno 2016
Luca
RUNNING VARSI, EDIZIONE 2016
Luca2

Quello di Varsi è, a detta di molti, uno dei tracciati più divertenti di tutto il campionato! Dopo l’assenza (speriamo solo per il 2016) della Borgotaro-Bedonia, il percorso di ieri si può certamente definire anche quello con il profilo altimetrico … Continue reading

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giu 12
12 giugno 2016
Luca
50 SPECIAL E MANARA RACE
prima

Il report di oggi copre le ultime 2 gare di Campionato corse in settimana; i cambiamenti di data e percorsi non hanno assolutamente influito sull’efficienza organizzative delle gare in Provincia di Parma, sempre all’altezza! Buona lettura! 50 SPECIAL a SCIPIONE … Continue reading

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ARTICOLI TECNICI

giu 4
4 giugno 2016
Luca
Vibrazioni-oscillazioni muscolari ed accessori per correre più veloce (prima parte)
vibrazioni

Con quello odierno, inizieremo a trattare un argomento particolarmente importante, ed altrettanto trascurato, della fisiologia muscolare con importanti ricadute sul rendimento energetico della corsa, e di conseguenza sulla performance; cercheremo poi di comprendere l’utilità degli accessori utilizzati nel mondo del … Continue reading

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mag 28
28 maggio 2016
Luca
Fartlek mp3 (le playlist)
immagine

Nel precedente post abbiamo dato le linee guida per l’utilizzo del Fartlek mp3 come mezzo allenante per i runner di qualsiasi livello (e per i diversi periodi della stagione agonistica). Abbiamo anche analizzato le basi scientifiche che ci hanno portato … Continue reading

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