Taggato: recupero

AUDIO/VIDEO: Le corse continue

Dopo quello dedicato alla Strutturazione dell’allenamento, l’audio-video di questo mese è dedicato all’approfondimento delle Corse continue; non verranno solamente analizzate le caratteristiche metodologiche di questi mezzi allenanti (intensità, lunghezza, recupero, periodo preparatorio, ecc.), ma...