Tag Archives: Corsa

Running: l’importanza della tecnica di corsa

Quando si vede un podista correre in maniera diversa dalla maggior parte dei runner, si è portati a dire: ”tizio dovrebbe migliorare la tecnica di corsa”. Ma da cosa dipende la tecnica di corsa? È possibile modificarla in maniera sostanziale, … Continue reading

Posted in Articoli Tecnici, Commenti Gare/News | Tagged , , | Leave a comment

Utilizziamo la bici per migliorare nella corsa

Scopo del documento scaricabile di oggi è quello di approfondire se un abbinamento corretto tra bici e corsa sia in grado di fornire uno stimolo allenante paragonabile a quello della corsa. Fondamentalmente ci si chiede: è possibile sostituire uno o … Continue reading

Posted in Articoli Tecnici, Commenti Gare/News | Tagged , , | Leave a comment

La corsa in montagna (seconda parte)

Dopo aver analizzato, nel precedente documento, il controllo-tecnica di corsa su terreni montagnosi e l’allenamento per la “salita”, oggi verranno fornite indicazioni per altri aspetti fondamentali come la corsa in discesa e la distribuzione dello sforzo nelle corse in montagna. … Continue reading

Posted in Articoli Tecnici | Tagged , , , , , , | Leave a comment

AUDIO/VIDEO: Le corse continue

Dopo quello dedicato alla Strutturazione dell’allenamento, l’audio-video di questo mese è dedicato all’approfondimento delle Corse continue; non verranno solamente analizzate le caratteristiche metodologiche di questi mezzi allenanti (intensità, lunghezza, recupero, periodo preparatorio, ecc.), ma anche le motivazioni fisiologiche del loro … Continue reading

Posted in Articoli Tecnici, Commenti Gare/News | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Articoli tecnici: metodologia d’allenamento per la corsa

Questa sezione del sito sarà dedicata ai documenti che periodicamente vengono messi a disposizione degli atleti del GS Toccalmatto; verranno riproposti dal primo articolo spedito diversi anni fa, e riproposti da uno ad uno mensilmente, fino ad arrivare ai più … Continue reading

Posted in Articoli Tecnici, Commenti Gare/News | Tagged , , | Leave a comment